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Nun geht es wieder los!

 

Ab Dienstag 26.04.2022   Pilatesstunden zum Anfassen

siehe Stundenpläne und beachte Stundenausfall weiter unten auf der Seite oder unter Stundenpläne/Ausfall !

  

Ich habe sehr viele Fortbildungen in diesem Jahr, Medical Stretching, Elektro-Akupunktur nach Voll (EAV) und Augendiagnose usw.. 

Aus diesem Grund fallen viele Stunden leider aus.

Es kann jedoch sein, dass einige Fortbildungen nicht stattfinden, bzw. verschoben werden. Das kann ich Euch aber leider nur relativ kurzfristig mitteilen.

Nutzt auch gerne an den Tagen, an denen die Stunden ausfallen meinen youtube Kanal, um etwas für Euch zu tun.

Ich werde dort auch immer mal wieder neue Videos zum Mitmachen einstellen!

 

  

Ich freue mich auf ein Wiedersehen mit Euch!

 Du bist so jung, wie deine Wirbelsäule beweglich (flexibel) ist!

Das Becken ist das Zentrum des Körpers, es richtet die Wirbelsäule auf.

Deine Gesundheit war nie wichtiger! 

 

! Stundenausfall ! 

An den Feiertagen und am Samstag und Sonntag finden zur Zeit keine Kurs- bzw. offenen Stunden statt.

 

Urlaub

 

vom 07.06.2022 bis 17.06.2022 

  

 

 Am Donnerstag, den 26.05.2022 fallen alle Stunden aus! (Christi Himmelfahrt!)

 

 Am Freitag, den 27.05.2022 fällt die offene Stunde um 17.00 Uhr aus! (Brückentag und ich bin auf Fortbildung zum Medical-Stretching)

 

Am Freitag, den 24.06.2022 fällt die offene Stunde um 17.00 Uhr aus! (Abiverleihung Antonia)

Bei Bedarf würde ich die Stunde von 15.00 - 16.00 Uhr machen! Meldet Euch bitte bei mir!

 

Am Freitag, den 08.07.2022 fällt die offene Stunde um 17.00 Uhr aus! (Abiverleihung Nico)

 

 Am Donnerstag, den 14.07.2022 fallen alle Stunden aus! 

 

Am Freitag, den 15.07.2022 fällt die offene Stunde um 17.00 Uhr aus!

 

Am Donnerstag, den 21.07.2022 fallen alle Stunden aus! 

 

Am Freitag, den 22.07.2022 fällt die offene Stunde um 17.00 Uhr aus! 

 

 

 

Ich habe diese Videos auf meinen youtube Kanal gestellt!

 

Unter Andrea Warlich findet Ihr alle Videos auf meinem Kanal!

In jeder Stunde sind ein paar andere Übungen dabei, es lohnt sich alle Videos anzusehen bzw. mitzumachen!
 
 

Dies ist ein Video, in dem ich noch ein paar anderen Übungen, als in den vorherigen Standing Pilates Videos zeige. Diese "Stunde" ist durchgängig zum Mitmachen geeignet.

Standing Pilates 2     03. Januar 2022

 

 

Ich leite hier verschiedene Möglichkeiten an, so kannst Du den Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen!

 Standing Pilates 1 im Dezember 2021

 

 

Eine komplette Stunde, die ich durchgängig anleite und durchgängig vormache!

Zur Unterstützung habe ich einen Stuhl mit einbezogen, für die, die nicht so standhaft sind.

 Standing Pilates 1 vom 07. Mai 2021

https://youtu.be/CJsOnxdUfaE

 

 

 

Pilates

Ich lade Dich zu deiner ersten Pilates-Stunde ein!

Komm einfach bei einer der offenen Stunden vorbei oder ruf an, wenn Du Fragen hast.

Finde heraus, ob es Dir Spaß macht.

 

Nordic-Walking

Nur eine gute Technik bringt den optimalen Erfolg.

siehe unter "Nordic-Walking" Erläuterungen, Termine und Preise

 

Ein Gutschein für eine Wellness-Massage ist ein ausgefallenes Geschenk!

Gönnen Sie sich und Ihren Lieben dieses wohltuende und entspannende Erlebnis!

Gerade in dieser verrückten und psychisch und für viele auch physisch angespannten und anstrengenden Zeit,

ist es eine Wohltat für Körper und Seele!

!! Ich bin Mobil !!

Gerne verwöhne ich Sie auch mit den Wellness-Massagen bei Ihnen zu Hause oder genießen Sie das wunderschöne Ambiente im "Frechn-Haus" !

Auch für ein Pilates-Personal-Training oder eine Pilates-Gruppenstunde komme ich gerne zu Ihnen nach Hause!

  

Kurse ab dem 

10.01.2022, 26.04.2022, 19.09.2022 

(siehe Stundenpläne)

 

offene Stunden (siehe Stundenpläne)

 

Die offenen Stunden können durchgängig (Urlaub und Stundenausfall beachten!)  besucht werden.

Zwischen den Kursen (siehe Nachholwochen), gilt ebenfalls der "Stundenplan",

dann sind alle Stunden offene Stunden, also auch die als "Kurs" benannten Stunden.

 

   

Nachholwochen/offene Stunden 

es sind alle Stunden offenen Stunden, jeder kann kommen wann er will.

 

 

Veranstaltungen und Termine

 
  

EM, effektive Mikroorganismen

Vortrag, Beratung und Verkauf

Habt Ihr Fragen zu den effektiven Mikroorganismen, sprecht mich jederzeit an.

 

Ich berate Euch gerne, auch in einem persönlichen Termin oder in einer Gruppe!

 

 

 

Vorträge: im Frühjahr und Herbst

  

Montag, den 28.03.2022, 17.00-20.00 Uhr

Mittwoch, den 30.03.2022, 9.00-12.00 Uhr

Mittwoch, den 30.03.2022, 15.00-18.00 Uhr

Freitag, den 01.04.2022, 9.00-12.00 Uhr (kein Aprilscherz)

 Samstag, den 02.04.2022, 15.00-18.00 Uhr

  

 

Um verbindliche Anmeldung, spätestens 3 Tage vor Beginn, wird gebeten! 

weitere Infos unter "Veranstaltungen" und "EM"

  

 

Mit "Kräuterschuhen auf Wolke 7"

Termin steht noch nicht

   Um verbindliche Anmeldung, spätestens 3 Tage vor Beginn, wird gebeten!

  

 weitere Infos unter "Veranstaltungen"

♦ ♦ 

 

 

Herbst/Frühjahr ist die beste Zeit, die Pflanzen für das nächste/kommende Jahr zu stärken, sodass sie sich gegen Schädlinge im Frühjahr und Sommer besser wehren können, bzw. Früchte ansetzen können!

 

Hier noch ein paar Tipps, dass Ihr gut durch Frühjahr und Herbst/Winter kommt:

Immunsystem - Immunsystem - Immunsystem

Mit EM-blond oder EMa die Räume aussprühen und einatmen!

Bringt Euren Darm in Ordnung, dann braucht Ihr auch weniger Toilettenpapier, kein Scherz!

- (z.B. durch Fasten, braucht man auch weniger Essen und muss nicht oder weniger einkaufen!)

- EM (effektive Mikroorganismen) in allen Variationen, EMIKOSAN, Multiimpuls, RED REDOX usw.

- Moringa plus ( mit dem Subtilis ) oder ohne, hat viele hervorragende immunstärkende Inhaltsstoffe

- viel Obst, Gemüse und Kräuter essen oder auch als Smoothie 

 aber auch gutes (bio) Fleisch darf man essen, Nudeln kann man auch selber machen

Pilates kann man auch zu Hause machen,

Denkt an die kleinen Bälle, die Ihr von mir bekommen habt, um Verspannungen zu lösen), viele haben ein kleines Heftchen von mir bekommen, wo Übungen drin stehen!

Geht an die frische Luft (Alleine, kann man gut dabei nachdenken und auf das Vogelgezwitscher hören und die Natur geniessen,

vielleicht auch mal ohne Stecker im Ohr, der einen zu dudelt)!

Vermeidet Stress! Auch Freizeit-Stress, der Körper kann "guten Stress" nicht vom "schlechtem Stress" unterscheiden! 

 

 

BLEIBT ALLE GESUND !

   

5 Minuten Entspannung für Euch!

Genießt die Diashow!

Ein kleiner Rundgang (Impressionen) aus meinem Garten, 

hinterlegt mit Entspannungsmusik vom 26.06.2020!

 

https://youtu.be/XFgxDXaTffc

 
 
 
 

 

  

 

Warum über etwas bekümmert sein, dem man abhelfen kann? 

Und gibt es keine Abhilfe, was nutzt es da Bekümmert zu sein? 

Shatideva

 

 

Bleibt frohen Mutes, seht das Gute was aus allem entstehen kann!

Glück besteht in der Kunst, sich nicht zu ärgern, dass der Rosenstrauch Dornen trägt, 

sondern sich zu freuen, dass der Dornenstrauch Rosen trägt!

Arabisches Sprichwort

 

 

Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt!

Hippokrates von Kos

 

Es ist der Geist, der den Körper formt!

Joseph Hubertus Pilates

 

Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare. 

Christian Morgenstern (1871-1914)

 

  

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Pilates - Wellnessmassagen - EM - Körperpflege im Frechnhaus mit Wohlfühlambiente * Andrea Warlich  | PAMWarlich@web.de / 08856-91 08 12