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! Pilates bis Weihnachten über Zoom und als youtube-Videos !

! Stundenausfall ! 

 Alle Präsenz-Stunden

bis zum 07.01.2022 

fallen aus!

 

 

Die Inzidenz ist über 1000, somit kein Sport!

Trotzdem kein Grund faul zu sein!

 

Ich werde über ZOOM nun life

Hier können sich alle,

(Kursteilnehmer und auch Teilnehmer der offenen Stunden, geimpfte, geimpfte genesene, ungeimpfte, ungeimpfte genesene und gesunde, ich hoffe ich hab niemanden vergessen),

(nur kranke sollten sich ausruhen!),

zu den unten genannten Zeiten einwählen, so oft ihr wollt, nicht nur an Euren Tagen an denen ihr im

Präsenz-Pilates sein würdet!

Ich habe die links, unter die jeweilige Zeit, hier auf meine Seite gestellt!

Außerdem werde ich Videos auf meinen youtube Kanal stellen!

  

am

Dienstag, den 07.12.2021 um 18.30 Uhr

https://us05web.zoom.us/j/89953205802?pwd=ZUtsakEyK1FURm9lbkF5bU9sMWd3Zz09

 

 

Donnerstag, den 10.12.2021 um 9.00 Uhr

https://us05web.zoom.us/j/84779357727?pwd=TlJqNnk2V0FGZzB3ZVdQaUt1MlFIdz09

 

 

Donnerstag, den 10.12.2021 um 19.30 Uhr

https://us05web.zoom.us/j/83418979955?pwd=R01QajY5N2J6RUxRZHZlZE5mT2tWUT09

 

Standing-Pilates 1 mit Euch machen!

 

Dienstag, den 14.12.2021 um 18.30 Uhr 

https://us05web.zoom.us/j/83864212057?pwd=UmVaZy85S3hlZzhwcjl0SG5UcDdoUT09

 

 

Donnerstag, den 16.12.2021 um 9.00 Uhr

https://us05web.zoom.us/j/89325026934?pwd=bEV3UTd0R1g0ZW9HTkZlMW1CTG9adz09

 

 

Donnerstag, den 16.12.2021 um 20.30 Uhr ! Eine Stunde später !

https://us05web.zoom.us/j/81049302026?pwd=MmNyUjNNbkNia3dzRUhPSG5BQVhBQT09

 

Standing-Pilates 2 mit Euch machen!

 

 

Dienstag, den 21.12.2021 um 18.30 Uhr

https://us05web.zoom.us/j/81781636027?pwd=L3EvSXBNUEFWZktIKzNCaHUxMGpTQT09

 

Donnerstag, den 23.12.2021 um 9.00 Uhr

https://us05web.zoom.us/j/83137430714?pwd=U3dwUnVuTXM4dGM0NzJ0S0NGMEtXdz09

 

 

Donnerstag, den 23.12.2021 um 19.30 Uhr

https://us05web.zoom.us/j/81872377616?pwd=eXNwcG54TVhab0hCV0tVQnZvdDJPQT09

 

Laßt Euch überraschen, so kurz vor Weihnachten!

 

  

 

 

Regeln der jeweiligen Ampelstufen

siehe ganz unten AKTUELL - NEU 

Ich persönlich wäre lieber mit jemanden in einem Raum, der nicht vor 24/48 Stunden  einen Test (PCR-Test) gemacht hat,

da jeder Test nur eine Momentaufnahme ist.

Mir wäre es lieber (sicherer) das alle, Geimpfte und Genesene und Ungeimpfte und Gesunde einen zeitnahen Antigen-Schnelltest (Selbsttest) in Eigenverantwortung, bei sich durchführen würden.

Alle diejenigen mit Krankheitssymtomen (Husten, Fieber usw.) sollten immer zu Hause bleiben und sich auskurieren um andere nicht anzustecken,

nicht nur im Zeitalter von CORONA/COVID!

Menschen vom Sport (Gesundheitssport), durch so eine Regelung abzuhalten finde ich unverantwortlich!

Auch wenn es sich hier nur um eine Minderheit (wem man auch glaubt ca. 67% doppelt Geimpfte und keine Ahnung wieviel Genesene) handelt, welche verschiedenste Gründe haben,

sich nicht impfen zu lassen, ist diese Regelung für mich in keinsterweise nachzuvollziehen. 

https://www.openpetition.de/petition/argumente/aufhebung-aller-verfassungsrechtlichen-ungleichbehandlungen-von-ungeimpften-personen

  

  

 

 

 

 Ihr müsst Euch für die Stunden anmelden (siehe Stundenplan) auch unter einer Inzidenz von 35!

Wenn Ihr regelmäßig kommen wollt, braucht Ihr Euch nur einmal anmelden (wie im Kurs)! 

https://www.corona-katastrophenschutz.bayern.de/hotspotregionen/index.php

 

 

https://www.stmgp.bayern.de/coronavirus/

 

https://www.gesetze-bayern.de/Content/Document/BayIfSMV_14

 

  

 

 

Ich freue mich auf ein Wiedersehen mit Euch!

 Du bist so jung, wie deine Wirbelsäule beweglich (flexibel) ist!

Das Becken ist das Zentrum des Körpers, es richtet die Wirbelsäule auf. 

Pilates

Ich lade Dich zu deiner ersten Pilates-Stunde ein!

Komm einfach bei einer der offenen Stunden vorbei oder ruf an, wenn Du Fragen hast.

Finde heraus, ob es Dir Spaß macht.

 

Nordic-Walking

Nur eine gute Technik bringt den optimalen Erfolg.

siehe unter "Nordic-Walking" Erläuterungen, Termine und Preise

 

Ein Gutschein für eine Wellness-Massage ist ein ausgefallenes Geschenk!

Gönnen Sie sich und Ihren Lieben dieses wohltuende und entspannende Erlebnis!

Gerade in dieser verrückten und psychisch und für viele auch physisch angespannten und anstrengenden Zeit,

ist es eine Wohltat für Körper und Seele!

!! Ich bin Mobil !!

Gerne verwöhne ich Sie auch mit den Wellness-Massagen bei Ihnen zu Hause oder genießen Sie das wunderschöne Ambiente im "Frechn-Haus" !

Auch für ein Pilates-Personal-Training oder eine Pilates-Gruppenstunde komme ich gerne zu Ihnen nach Hause!

  

Kurse ab dem 

14.06.2021, 19.10.2021 

(siehe Stundenpläne)

 

offene Stunden (siehe Stundenpläne)

 

Die offenen Stunden können durchgängig (Urlaub und Stundenausfall beachten!)  besucht werden.

Zwischen den Kursen (siehe Nachholwochen), gilt ebenfalls der "Stundenplan",

dann sind alle Stunden offene Stunden, also auch die als "Kurs" benannten Stunden.

 

   

Nachholwochen/offene Stunden 

es sind alle Stunden offenen Stunden, jeder kann kommen wann er will.

Diesmal nicht möglich!

 

Veranstaltungen und Termine

 
  

EM, effektive Mikroorganismen

Vortrag, Beratung und Verkauf

Sprecht mich an, für einen persönlichen Termin, da zur Zeit nicht abzusehen ist, wann es wieder erlaubt ist!

 

Haben Sie Fragen zu den effektiven Mikroorganismen, sprechen Sie mich jederzeit an.

 

Vorträge: im Frühjahr und Herbst

  

Montag, den 08.11.2021, 17.00-20.00 Uhr

Mittwoch, den 10.11.2021, 9.00-12.00 Uhr

Mittwoch, den 10.11.2021, 15.00-18.00 Uhr

Freitag, den 12.11.2021, 9.00-12.00 Uhr

 

Samstag, den 13.11.2021, 15.00-18.00 Uhr

  

 

Um verbindliche Anmeldung, spätestens 3 Tage vor Beginn, wird gebeten! 

weitere Infos unter "Veranstaltungen" und "EM"

  

 

Mit "Kräuterschuhen auf Wolke 7"

Termin steht noch nicht

   Um verbindliche Anmeldung, spätestens 3 Tage vor Beginn, wird gebeten!

  

 weitere Infos unter "Veranstaltungen"

♦ ♦ 

Der Verkauf von effektiven Mikroorganismen und Moringa geht weiter,

bitte vorher anrufen, zwecks Terminabsprache

Ich berate Euch auch gerne. 

In Zeiten von Corona, kann das eine gute Unterstützung für Euer Immunsystem sein! 

Herbst ist die beste Zeit, die Pflanzen für das nächste Jahr zu stärken, sodass sie sich gegen Schädlinge im Frühjahr und Sommer besser helfen können und die Obstbäume und -sträucher Früchte ansetzen können!

 

Hier noch ein paar Tipps um gut durch diese Zeit zu kommen:

Immunsystem - Immunsystem - Immunsystem

Mit EM-blond oder EMa die Räume aussprühen und einatmen!

Bringt Euren Darm in Ordnung, dann braucht Ihr auch weniger Toilettenpapier, kein Scherz!

- (z.B. durch Fasten, braucht man auch weniger Essen und muss nicht oder weniger einkaufen!)

- EM (effektive Mikroorganismen) in allen Variationen, EMIKOSAN, Multiimpuls, RED REDOX usw.

- Moringa plus ( mit dem Subtilis ) oder ohne, hat viele hervorragende immunstärkende Inhaltsstoffe

- viel Obst und Gemüse essen oder auch als Smoothie ist jetzt wichtig,  

(auch Zwiebeln und Knoblauch, ist ja keiner da, den es stören könnte, die Familie muss natürlich mit essen!)

 aber auch gutes Fleisch darf man essen, übrigens Nudeln kann man auch selber machen, wir haben ja alle viel Zeit jetzt! 

Pilates kann man auch zu Hause machen, (denkt an die keinen Bälle, die Ihr von mir bekommen habt, um Verspannungen zu lösen), viele haben ja ein kleines Heftchen von mir bekommen, wo Übungen drin sind !

Geht an die frische Luft (Alleine, kann man gut dabei nachdenken und auf das Vogelgezwitscher hören und die Natur geniessen, vielleicht auch mal ohne Stecker im Ohr, der einen zu dudelt)!

 

BLEIBT ALLE GESUND !

   

5 Minuten Entspannung für Euch!

Genießt die Diashow in dieser verrückten Zeit!

Ein kleiner Rundgang (Impressionen) aus meinem Garten, 

hinterlegt mit Entspannungsmusik vom 26.06.2020!

 

https://youtu.be/XFgxDXaTffc

 
 
 
 

 

  

 

Warum über etwas bekümmert sein, dem man abhelfen kann? 

Und gibt es keine Abhilfe, was nutzt es da Bekümmert zu sein? 

Shatideva

 

 

Bleibt frohen Mutes, seht das Gute was aus allem entstehen kann!

Glück besteht in der Kunst, sich nicht zu ärgern, dass der Rosenstrauch Dornen trägt, 

sondern sich zu freuen, dass der Dornenstrauch Rosen trägt!

Arabisches Sprichwort

 

 

Und die, die frei haben, genießt es einfach! 

Die, die arbeiten dürfen sollten sich auch Ihre Auszeiten nehmen! 

Vermeidet Stress! Auch Freizeit-Stress, der Körper kann "guten Stress" nicht vom "schlechtem Stress" unterscheiden! 

Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt!

Hippokrates von Kos

 

Es ist der Geist, der den Körper formt!

Joseph Hubertus Pilates

 

Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare. 

Christian Morgenstern (1871-1914)

    

  

 

7. Verordnung über Infektions-Schutz wegen Corona Regeln von der Regierung von Bayern

Der Text ist eine Übersetzung von der Siebten Bayerischen Infektions-Schutz-Maßnahmen-Verordnung in Leichte Sprache.

 

https://www.stmgp.bayern.de/leichte-sprache-uebersichtsseite-2/informationen-zum-corona-virus-in-leichter-sprache/7-verordnung-ueber-infektions-schutz-wegen-corona-regeln-von-der-regierung-von-bayern/?lang=de_ls

  

 

Infos Coronazahlen usw.

https://www.lgl.bayern.de/gesundheit/infektionsschutz/infektionskrankheiten_a_z/coronavirus/karte_coronavirus/index.htm

 Die Corona-Ampel in Bayern

https://www.stmgp.bayern.de/coronavirus/

  

Die für uns wichtigen Änderungen lauten:

Der Sport ist kontaktfrei durchzuführen; dies gilt nicht unter der Voraussetzung einer Kontaktdatenerfassung gemäß Rahmenhygienekonzept Sport für das Training in festen Trainingsgruppen.

 

Wir haben jetzt ein Abstandsgebot! bedeutet  

Wo immer möglich, ist ein Mindestabstand zwischen zwei Personen von 1,5 m einzuhalten. 

In geschlossenen Räumlichkeiten ist stets auf ausreichende Belüftung zu achten.

 

Die Nutzer von Indoorsportanlagen haben in geschlossenen Räumlichkeiten stets eine geeignete Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen, ausgenommen bei der Ausübung der sportlichen Aktivität.

 

 

 

 

 

 

 

https://www.verkuendung-bayern.de/files/baymbl/2020/639/baymbl-2020-639.pdf

 www.verkuendung-bayern.de/files/baymbl/2020/616/baymbl-2020-616.pdf

hier kann man alles finden 

https://www.stmgp.bayern.de/coronavirus/rechtsgrundlagen/

  

 
 
 
Ist schon lange her (März 2020)! 

Hier habe ich für Euch zur Erklärung, ein Video aufgenommen und in youtube eingestellt. In diesem Video erkläre ich meine Beweggründe mein Studio noch nicht zu öffnen,diese sind über das gesamte Video verteilt aufgenommen!

Ich habe auch ein paar Übungen für Euch eingestellt, die kleinen Bälle, 

welche ich Euch geschenkt habe, habe ich auch nochmal gezeigt.

 

!!!!! https://youtu.be/9vIkqV5Q8Us !!!!!

 

Ich hoffe, Ihr könnt mich verstehen und das wir uns bald wiedersehen!

Unter "Ich(Andrea) über mich" könnt Ihr das alles auch nachlesen. 

 

Ich halte es nicht für sinnvoll mit Maske zu trainieren (Keine vernünftige Atmung möglich! Außerdem ist die bakterielle Belastung mit der Maske, für den, der sie trägt meiner Ansicht nach zu hoch, Bakterien und Pilze lieben es warm und feucht). Auch Abstand zu halten, wo wir doch etwas zusammen machen wollen und ich Euch auch bei den Korrekturen durch Anfassen und Ansprechen helfen möchte, finde ich unangemessen.

Wohlfühlen stelle ich mir anders vor!

Auch bei den Wellnessmassagen geht es um Wohlfühlen, Anfassen und miteinander sprechen!

 

Vielen Dank!     Gesund bleiben!!!

 

 

AKTUELL - NEU - NEU - NEU - NEU - AKTUELL  

Regeln der jeweiligen Ampelstufe

 

Die 14. Bayerischen Infektionsschutzmaßnahmenverordnung (BayIfSMV))

wird geändert.

Die Änderungen treten am Samstag, 6. November 2021 in Kraft. Die detaillierten Änderungen gestalten sich wie folgt aus:

Schule

Nach den Herbstferien wird in den Grundschulen für eine Woche und in den weiterführenden Schulen für zwei Wochen eine Maskenpflicht im Schulgebäude eingeführt. Das heißt Maskenpflicht am Platz und unabhängig vom Mindestabstand. Die Schüler der Jahrgangsstufen 1 bis 4 können eine textile Mund-Nasen-Bedeckung tragen, alle übrigen Schüler medizinische Gesichtsmasken.

Bei einem Infektionsfall in einer Klasse werden die Teilnehmer dieser Klasse künftig eine Woche lang an jedem Schultag getestet.

Regionale Hochinfektionsgebiete

Aufgrund des unterschiedlichen Infektionsgeschehens innerhalb Bayerns wird eine regionale Hotspotregelung eingeführt.

In Landkreisen, die (1) zu einem Leitstellenbereich gehören, in dem die zur Verfügung stehenden Intensivbetten bereits zu mindestens 80 Prozent ausgelastet sind, und in denen zugleich (2) eine 7-Tage-Inzidenz von 300 überschritten wird, gelten die Maßnahmen, die bei einer landesweit roten Krankenhausampel gelten würden. Die Feststellung einer regionalen roten Ampel wird von der jeweiligen Kreisverwaltungsbehörde vorgenommen. Die Maßnahmen gelten ab dem auf die Bekanntmachung folgenden Tag. Sie enden wieder wenn ein Parameter drei Tage lang unter den festgelegten Grenzwerten liegt.

Bayernweite Krankenhausampel

Die Krankenhausampel wird um eine Intensivbettenzahl erweitert und ist an konkrete Maßnahmen geknüpft.

Gelbe Ampel

Die Ampel wird dann gelb, wenn in den letzten sieben Tagen landesweit mehr als 1.200 Corona-Patienten in ein bayerisches Krankenhaus eingewiesen wurden oder landesweit mehr als 450 Intensivbetten mit Corona-Erkrankten belegt sind. Sobald nach Feststellung des Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege eine der beiden Alternativen greift, gilt landesweit ab dem auf die Feststellung folgenden Tag:

Masken

Als Maskenstandard gilt wieder die FFP2-Maske. In der Schule und für Kinder und Jugendliche gelten wieder die Sonderregeln (Stoffmasken in der Grundschule, im Übrigen medizinische Masken).

Gelbe Ampel: Veranstaltungen und Einrichtungen, die bisher nach 3G zugänglich waren

Für alle Einrichtungen und Veranstaltungen, die bisher nach 3G-Regeln zugänglich sind, sind dann nur nach 3G plus zugänglich:  Nichtgeimpfte Personen können damit nur mit aktuellem PCR-Test teilnehmen. Innerhalb dieser nur für Geimpfte, Genesene und PCR-Getestete zugänglichen Bereiche bestehen die Rechtsfolgen, die bisher für normales 3G galten. Es gibt also anders als bei freiwilligen 3G plus keine Erleichterungen etwa für Maske, Abstand oder Personenobergrenzen.

Gelbe Ampel: Bildungseinrichtungen

Ausgenommen hiervon sind die Hochschulen sowie außerschulische Bildungsangebote einschließlich der beruflichen Aus-, Fort- und Weiterbildung sowie Bibliotheken und Archive – hier gilt weiterhin die Zugangsmöglichkeit auch mit Schnelltest (3G).

Gelbe Ampel: Clubs, Diskotheken und vergleichbare Freizeiteinrichtungen

Für Clubs, Diskotheken, Bordellbetriebe und vergleichbare Freizeiteinrichtungen gilt bei Stufe gelb verpflichtendes 2G.

Gelbe Ampel: Pflegeeinrichtungen

Pflegeeinrichtungen haben Testkonzepten umzusetzen, die unabhängig vom Impfstatus mindestens zweimal wöchentlich obligatorische Tests (Antigen-Schnelltests oder PCR-Tests) für das Personal und Besucher vorsehen. Der Bund wird aufgefordert, die hierfür nötigen Voraussetzungen insb. in der Schutzmaßnahmen-Ausnahmenverordnung zu schaffen.

Rote Ampel

Die rote Ampel gilt, sobald landesweit mehr als 600 Intensivbetten mit Corona-Erkrankten belegt sind. Nach Feststellung des Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege der Fall gilt die Ampel landesweit ab dem auf die Feststellung folgenden Tag.

Rote Ampel: Veranstaltungen und Einrichtungen, die bisher nach 3G zugänglich waren 

Einrichtungen, Veranstaltungen etc., die sonst nach 3G-Regeln zugänglich sind, sind dann nur nach 2G zugänglich, also nur für Geimpfte und Genesene, nicht für Getestete. Innerhalb dieser Bereiche bestehen die Rechtsfolgen, die für normales 2G gelten. Ausgenommen hiervon sind die Gastronomie, Beherbergungsunternehmen und körpernahe Dienstleistungen. Hier bleibt es bei 3G plus.

In Hochschulen, außerschulischen Bildungsangeboten einschließlich der beruflichen Aus-, Fort- und Weiterbildung sowie Bibliotheken und Archive gilt weiterhin die Zugangsmöglichkeit auch mit Schnelltest (3G).

Rote Ampel: Arbeitnehmer in Betrieben mit mehr als 10 Beschäftigen

Die Zugangsregelung „3G“ (einfacher Schnelltest zweimal pro Woche genügt) gilt in Betrieben mit mehr als 10 Beschäftigten im Falle der roten Stufe außerdem für alle Beschäftigten, die während ihrer Arbeit Kontakt zu anderen Personen haben (egal ob Kunden, andere Beschäftigte oder sonstige Personen). Das gilt allerdings nicht für den Handel und den ÖPNV.

Neue Quarantäne-Regelungen

Die Quarantänedauer für enge Kontaktpersonen von an Corona erkrankten Personen auf mindestens wird auf 7 Tage erhöht. Für eine Unterbrechung der Infektionsketten in Regionen mit hohem Infektionsgeschehen entfällt die Möglichkeit der Freitestung für enge Kontaktpersonen. Die Quarantänedauer beträgt hier grundsätzlich 10 Tage.

Verstärkte Kontrollen 

Die Einhaltung der 3G, 3G Plus und 2G-Maßnahmen durch Veranstalter, Betreiber, Anbieter und Gastronomen soll durch verstärkte Schwerpunkt- und Stichprobenkontrollen sichergestellt werden.

Hilfsprogramm für Krankenhäuser

Zur Abmilderung wirtschaftlicher Nachteile der Krankenhäuser sowie zur besonderen Anerkennung der persönlichen Leistungen der Mitarbeiter wird mit Wirkung vom 1. November 2021 ein sechsmonatiges Hilfsprogramm im Umfang von 35 Mio. Euro aufgelegt.

Krankenhäuser erhalten daraus als Ausgleich pro COVID-19-Patient pro Tag auf der Normalstation 50 Euro und für die Behandlung auf der Intensivstation 100 Euro auf Grundlage der Meldungen im Meldesystem IVENA.

Mindestens 50 Prozent der Mittel sind vom Krankenhaus als Bonus an Klinikbeschäftigte (insbesondere Pflegekräfte) weiterzureichen, die durch die andauernde Pandemielage besonders belastet sind.

  

 

 

Verordnung zur Regelung von Erleichterungen und Ausnahmen von Schutzmaßnahmen zur Verhinderung der Verbreitung von COVID-19 (COVID-19-Schutzmaßnahmen-Ausnahmenverordnung - SchAusnahmV)
§ 2 Begriffsbestimmungen

Im Sinne dieser Verordnung ist 
1.
eine asymptomatische Person, eine Person, bei der aktuell kein typisches Symptom oder sonstiger Anhaltspunkt für eine Infektion mit dem Coronavirus SARS-CoV-2 vorliegt; typische Symptome einer Infektion mit dem Coronavirus SARS-CoV-2 sind Atemnot, neu auftretender Husten, Fieber und Geruchs- oder Geschmacksverlust,
2.
eine geimpfte Person eine asymptomatische Person, die im Besitz eines auf sie ausgestellten Impfnachweises ist,
3.
ein Impfnachweis ein Nachweis hinsichtlich des Vorliegens einer vollständigen Schutzimpfung gegen das Coronavirus SARS-CoV-2 in deutscher, englischer, französischer, italienischer oder spanischer Sprache in verkörperter oder digitaler Form, wenn die zugrundeliegende Schutzimpfung mit einem oder mehreren vom Paul-Ehrlich-Institut im Internet unter der Adresse www.pei.de/impfstoffe/covid-19 genannten Impfstoffen erfolgt ist, und 
a)
entweder aus einer vom Paul-Ehrlich-Institut im Internet unter der Adresse www.pei.de/impfstoffe/covid-19 veröffentlichten Anzahl von Impfstoffdosen, die für eine vollständige Schutzimpfung erforderlich ist, besteht und seit der letzten erforderlichen Einzelimpfung mindestens 14 Tage vergangen sind oder
b)
bei einer genesenen Person aus einer verabreichten Impfstoffdosis besteht,
4.
eine genesene Person eine asymptomatische Person, die im Besitz eines auf sie ausgestellten Genesenennachweises ist,
5.
ein Genesenennachweis ein Nachweis hinsichtlich des Vorliegens einer vorherigen Infektion mit dem Coronavirus SARS-CoV-2 in deutscher, englischer, französischer, italienischer oder spanischer Sprache in verkörperter oder digitaler Form, wenn die zugrundeliegende Testung durch eine Labordiagnostik mittels Nukleinsäurenachweis (PCR, PoC-PCR oder weitere Methoden der Nukleinsäureamplifikationstechnik) erfolgt ist und mindestens 28 Tage sowie maximal sechs Monate zurückliegt,
6.
eine getestete Person eine asymptomatische Person, die 
a)
das sechste Lebensjahr noch nicht vollendet hat oder
b)
im Besitz eines auf sie ausgestellten Testnachweises ist,
7.
ein Testnachweis ein Nachweis hinsichtlich des Nichtvorliegens einer Infektion mit dem Coronavirus SARS-CoV-2 in deutscher, englischer, französischer, italienischer oder spanischer Sprache in verkörperter oder digitaler Form, wenn die zugrundeliegende Testung durch In-vitro-Diagnostika erfolgt ist, die für den direkten Erregernachweis des Coronavirus SARS-CoV-2 bestimmt sind und die auf Grund ihrer CE-Kennzeichnung oder auf Grund einer gemäß § 11 Absatz 1 des Medizinproduktegesetzes erteilten Sonderzulassung verkehrsfähig sind, die zugrunde liegende Testung maximal 24 Stunden zurückliegt und 
a)
vor Ort unter Aufsicht desjenigen stattfindet, der der jeweiligen Schutzmaßnahme unterworfen ist,
b)
im Rahmen einer betrieblichen Testung im Sinne des Arbeitsschutzes durch Personal, das die dafür erforderliche Ausbildung oder Kenntnis und Erfahrung besitzt, erfolgt oder
c)
von einem Leistungserbringer nach § 6 Absatz 1 der Coronavirus-Testverordnung vorgenommen oder überwacht wurde,
8.
auf Grund der Vorschriften des fünften Abschnitts des Infektionsschutzgesetzes erlassenes Landesrecht eine Rechtsverordnung oder eine Allgemeinverfügung, die ein Land oder eine nach Landesrecht zuständige Stelle auf Grund der Vorschriften des fünften Abschnitts des Infektionsschutzgesetzes zur Verhinderung der Verbreitung der Coronavirus-Krankheit-2019 (COVID-19) erlassen hat.
 
 
 
 

Stufe GRÜN

  • Bei regionaler 7-Tage-Inzidenz über 35 gilt Indoor die 3G-Regel (Geimpft, Getestet, Genesen) u.a. bei:
    • Veranstaltungen, Fitnessstudios, Gastronomie, Freizeiteinrichtungen, Kultur
    • körpernahen Dienstleistungen
  • Maskenpflicht:
    • Indoor und ÖPNV: medizinische oder FFP2-Maske
    • Outdoor: keine Maskenpflicht
  • Gastronomie und Hotellerie:
    • Innen- und Außengastronomie ist geöffnet
    • Beherbergungsbetriebe sind geöffnet
  • Kultur und Freizeiteinrichtungen, Sport:
    • 3G Regel in geschlossenen Räumen
  • 3G-PLUS/2G:
    • Überall dort wo 3G Regeln gelten, dürfen Betreiber freiwillig 3G-PLUS oder 2G festlegen

Stufe GELB

  • 3G-PLUS, wo vorher 3G galt (PCR-Test statt Schnelltest nötig)
  • 2G, wo vorher 3G-PLUS galt (Ausgenommen ÖPNV, Handel)
  • 2G in Discotheken, Clubs, Bordellen und ähnlichen Freizeiteinrichtungen
  • Anhebung Maskenstandard auf FFP2

Stufe ROT

  • 3G am Arbeitsplatz und bei zehn oder mehr Beschäftigten regelmäßige Tests bei Kontakt mit anderen Personen (Ausgenommen ÖPNV, Handel)
  • 3G-PLUS für Gastronomie (Hotels, Restaurants) und körpernahe Dienstleistungen (Friseure)
  • 2G bei Veranstaltungen, Kultur und Sport
  • Anhebung Maskenstandard auf FFP2

Hotspot-Regelung für Landkreise

Ab einer 7-Tage-Inzidenz von 300 und 80% belegten Intensivbetten gelten die Regeln der roten Ampel.

 

 

 

 

 

 

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Pilates - Wellnessmassagen - EM - Körperpflege im Frechnhaus mit Wohlfühlambiente * Andrea Warlich  | PAMWarlich@web.de / 08856-91 08 12